చుండ్రు రేకులును ఎలా తొలగించడానికి ఓ వ్యక్తి డాక్టర్ వికటన్ ను సలహా కోరగా 'నా వయసు 28 ఏళ్లు. నాకు చుండ్రు చాలా ఉంది. చుండ్రు షాంపూ వాడటం వల్ల ఉపయోగం లేదు. ఇంట్లో ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయా చెప్పండి.
చెన్నైకి చెందిన అరోమాథెరపిస్ట్ గీతా అశోక్ ఈ ఇబ్బందికరమైన సమస్యపై తన లోతైన జ్ఞానాన్ని పంచుకున్నారు.
చుండ్రులో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: నెత్తిమీద మైనపు నిక్షేపాన్ని కలిగి ఉన్న తెల్లని బాహ్య రకం (కనిపించే) మరియు లోపలి రకం (కనిపించనివి). మీకు ఈ చుండ్రులో ఒకటి ఉంటే, దానిని వదిలించుకోవడానికి ఒక సాధారణ చికిత్స ఉంది.
చుండ్రు పొడి మరియు ఇండిగో పౌడర్ రెండింటినీ ఆయుర్వేద మందుల దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేయండి. అలాగే, ఆలివ్ ఆయిల్, టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు రోజ్మేరీ ఆయిల్ను ఆన్లైన్లో లేదా దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు రోజ్మేరీ ఆయిల్ సుగంధ నూనెలు.
కొబ్బరినూనె, ఆముదం నూనె కాకుండా బాదం నూనె, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఆలివ్ నూనె లేదా మరేదైనా ఉపయోగించి అరోమా ఆయిల్ తో కలపవచ్చు.
చుండ్రుతో బాధపడేవారు కొబ్బరినూనె, ఆముదం నూనెలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలి. 30 మిల్లీ లీటర్ల ఆలివ్ నూనెలో 100 చుక్కల టీట్రీ ఆయిల్, రోజ్మేరీ ఆయిల్ కలపాలి. రోజ్మేరీ ఆయిల్ ఈ మధ్య కాలంలో సోషల్ మీడియాలో బాగా పాపులర్ అయింది. దీన్ని చాలా మంది తలపై రుద్దడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. అది చాలా తప్పు. ఈ నూనెలు అప్లై చేసిన 20 నిమిషాల్లోనే నెత్తిమీద పట్టేస్తాయి, కాబట్టి వాటిని ఇతర నూనెలతో కలపాలి, ఎందుకంటే ప్రత్యక్ష అనువర్తనం దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. పైన పేర్కొన్న కొలత ఆధారంగా మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి ఒక సీసాలో నిల్వ చేయండి. మొదటి రోజు తలస్నానం చేసి శుభ్రంగా, మురికి లేకుండా చూసుకోవాలి.
మరుసటి రోజు కొద్దిగా నూనె తీసుకుని దూదిలో ముంచి తలకు పట్టించి అరగంట పాటు నాననివ్వాలి. దీన్ని జుట్టుకు అప్లై చేయాల్సిన అవసరం లేదు. తర్వాత జుట్టును బాగా దువ్వుకోవాలి.ఈ మిశ్రమాన్ని అప్లై చేసే ముందు వేడి చేయకూడదు.
చుండ్రు పొడి మరియు ఇండిగో పౌడర్ ను సమాన భాగాలుగా తీసుకొని పులియబెట్టిన మజ్జిగ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (నీటితో కరిగించాలి) తో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని బ్రష్ సహాయంతో నూనెతో నిండిన నెత్తిమీద అప్లై చేయండి లేదా మీరు మీ చేతులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
తరువాత, పెద్ద దంతాల దువ్వెనతో జుట్టును దువ్వండి. ఈ మిశ్రమాన్ని నెత్తిమీద కాకుండా మీ జుట్టుకు అప్లై చేయండి.
45 నిముషాలు అలాగే ఉంచి మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి. ఇలా వారానికి రెండుసార్లు చేయవచ్చు. ఇలా ఏడెనిమిది సార్లు చేస్తే చుండ్రు తగ్గి జుట్టు మరింత పోషణ, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.
బిగ్ రీసెర్చ్ ఇండియా గీతా అశోక్ కు చెన్నైలో మోస్ట్ ప్రామిసింగ్ అరోమా థెరపీ సెంటర్ ను ప్రదానం చేసింది.
ఆల్ ఇండియా అచీవర్స్ కాన్ఫరెన్స్ (AIAC)కి ముంబైలోని మెడికేర్ లో ఆర్చ్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ అవార్డు లభించింది.
సిటిజన్స్ ఇంటిగ్రేషన్ పీస్ సొసైటీ ఇటీవల పుణెలో గ్లోబల్ ఇండియన్ ఆఫ్ ది ఇయర్ అవార్డును గెలుచుకుంది.
ఇంటర్నేషనల్ తమిళ యూనివర్శిటీ - మేరీల్యాండ్ - అమెరికా నుంచి డాక్టరేట్ అందుకున్నారు.