పోస్ట్ప్రాండియల్ డయేరియా నుండి ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వరకు, ఈ వ్యాసం వైద్య నిపుణుడి నుండి జీర్ణశయాంతర సమస్యల శ్రేణిపై అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.
ఆందోళన చెందిన ఒక వ్యక్తి ఇలా అడిగాడు, "నా వయస్సు 54 సంవత్సరాలు, నాకు ఆకుపచ్చ ఆహారాలు తినడం ఇష్టం. కానీ గత ఆరు నెలలుగా మునగాకు ఆకులు తింటే మరుసటి రోజు డయేరియా వస్తుంది. గత రెండు నెలలుగా, నేను ఏ పాలకూర తిన్నా, అది నా నుండి చివరి బిట్ బయటకు వచ్చే వరకు నేను బాధపడతాను. ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి పరిష్కారం ఉందా?
చెన్నైలోని ప్రభుత్వ యోగా అండ్ నేచురోపతి కాలేజ్ అండ్ హాస్పిటల్ వైద్యురాలు డాక్టర్ వై.దీప మీ సమస్య మూలాలను కనుగొనడానికి పరిష్కారాలను, అక్కడి నుంచి ముందుకు సాగడానికి పరిష్కార మార్గాలను అందించారు.
ఈ పరిస్థితిని పోస్ట్ప్రాండియల్ డయేరియా అంటారు. భోజనం తరువాత, మీరు తీసుకున్న పోషకాలు ఉండవు మరియు మీ శరీరం నుండి విసర్జించబడతాయి. ఇది కడుపు నొప్పి మరియు అపానవాయువుకు కారణమవుతుంది.
కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు, అధిక యాంటీబయాటిక్స్ వినియోగం, ఒత్తిడి మరియు అనేక ఇతర విషయాలు దీనికి కారణాలు కావచ్చు. 'ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్' అనే పరిస్థితి ఉంది. ఇది కొన్ని ఆహారాలు తినేటప్పుడు పై లక్షణాలను కలిగించే పరిస్థితి. పేగు కొన్ని ఆహారాలను అంగీకరించకుండా వాటిని బహిష్కరిస్తుంది. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి కొన్ని రోజులు మలబద్ధకం, కొన్ని రోజులు విరేచనాలు ఉంటాయి. నొప్పి మీ కడుపును నిజంగా గట్టిగా కట్టివేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
మునగాకు మాత్రమే కాదు, అన్ని రకాల పాలకూరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇందులో ఫైబర్, వివిధ విటమిన్లు, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో పీచుపదార్థం పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి అతిగా తీసుకుంటే విరేచనాలు వస్తాయి. నీళ్ల విరేచనాలు. మీకు కొన్ని ఆహారాలకు అసహనం లేదా అలెర్జీలు ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ కడుపును చికాకుపెడుతుంది మరియు మీ శరీరం దానిని వెంటనే విసర్జించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
ఆకుకూరలు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, ఇది మీ కాలేయం, చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది. కంటి చూపుకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ, ఆహార అసహనం ఉన్నవారికి ఈ ఆహారాలు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మునగాకు ఆకులకు మలబద్దకాన్ని నయం చేసే గుణం ఉంది. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల డయేరియా, గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం వస్తాయి. రెగ్యురిటేషన్ మరియు గాగ్ రిఫ్లక్స్ సంభవించవచ్చు.
కొంతమందికి రక్త సంబంధిత సమస్యలు, చిగుళ్లలో రక్తస్రావం ఉండవచ్చు. చిన్న చిన్న గాయాలకు అనియంత్రిత రక్తస్రావం, తక్కువ సంఖ్యలో రక్త ప్లేట్లెట్స్. పై సమస్యలకు మందులు వేసుకునేటప్పుడు మునగాకు ఆకులను తింటే కడుపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మన మెదడుకు, గట్ కు దగ్గరి సంబంధం ఉందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ సమస్యను సరిచేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీ కూడా చేయవచ్చు. ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు యోగా, మెడిటేషన్ వంటివి చేయవచ్చు. యోగా, నేచురోపతిలో ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి అద్భుతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.
పేగును ఎనిమాతో శుభ్రం చేయాల్సి ఉంటుంది. మీకు ఇప్పటికే విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు, ఎనిమా చికిత్స అవసరమా అనే ప్రశ్న తలెత్తవచ్చు. ఈ సమస్య డిటాక్సిఫికేషన్ థెరపీతో మొదలవ్వాలి. పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, మట్టి చికిత్స మరియు ఆవిరి స్నానాలు వంటి ఇతర చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు. వ్యాధి యొక్క కారణాన్ని సరిచేయడమే ఆధారం. ప్రభుత్వ యోగా, ప్రకృతి వైద్యులను సంప్రదిస్తే...వారు తగిన సలహాలు, సూచనలు ఇస్తారు.
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఆర్ద్రీకరణను పునరుద్ధరించడానికి లేత కొబ్బరి నీరు మరియు మజ్జిగ తీసుకోవచ్చు.
డాక్టర్ వై.దీప
మెడికల్ ఆఫీసర్/ మానిప్యులేటివ్ థెరపీ యొక్క హెచ్.ఒ.డి మరియు ప్రభుత్వ యోగా & నేచురోపతి కాలేజ్ & హాస్పిటల్ లో వైద్యురాలు.