డాక్టర్ వికటన్: మెనోపాజ్; గుప్పెడు జుట్టు రాలడం...అరికట్టవచ్చా?

డాక్టర్ వికటన్: మెనోపాజ్ సమయంలో జుట్టు గుబ్బలుగా రాలిపోతుందని కొందరు అంటారు... నిజమేనా? దాని గురించి వివరంగా చెప్పగలరా?

- శ్రీ. మల్లికా గురు, చెన్నై- 600 033

చెన్నైకి చెందిన గైనకాలజిస్ట్ మరియు ప్రసూతి నినిపుణురాలు నిత్య రామచంద్రన్ సమాధానమిస్తుంది.

మీరు విన్నది నిజమే. రుతువిరతి సమయంలో, జుట్టు రాలడం కొంచెం సాధారణం. ఇది మామూలే.

మెనోపాజ్ సమయంలో, స్త్రీ హార్మోన్లు ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ రెండూ క్షీణించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ హార్మోన్లు జుట్టు పెరుగుదల మరియు సాంద్రత వంటి అనేక విషయాలకు కారణమవుతాయి. ఇవి తగ్గడం ప్రారంభిస్తే జుట్టు రాలిపోయే సమస్య కూడా మొదలవుతుంది. 

రుతుక్రమం ఆగిపోయిన జుట్టు రాలడం ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. కొందరిలో ఎదుగుదల మందగించి వెంట్రుకలు సన్నగా తయారవుతాయి. కొందరికి తలపై బట్టతల మచ్చలు ఉంటాయి. రుతువిరతి సమయంలో, తలపై వెంట్రుకలు మాత్రమే కాకుండా, చేతులు, కాళ్ళు, చంకలు మరియు జఘన ప్రాంతంలో కూడా జుట్టు పలచబడటం ప్రారంభమవుతుంది.

మీరు మెనోపాజ్ లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించిన వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సరైన పోషకాహారం, వ్యాయామం మరియు మంచి నిద్ర ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించవచ్చు. అవసరమైతే, డాక్టర్ మీకు సప్లిమెంట్లను కూడా సూచిస్తారు.